Mimpi Buruk Berulang

hellooo cucubies~

Harini nak membebel something personal.

start hujung thn lepas sy asyik mimpi buruk sampaila tahun baru 2013 ni..mimpi buruk yg sama plak tu..mimpi tsunami,and apa2 je yg berkaitan laut,air .mimpi yang sama cuma scene dia lain2.biasa dlm pukul 3 lebih sy mesti terbangun lepas dapat mimpi tu :/.Harini baru nak google tentang masalah tu..Best source yang sy dapat dari web ni Penjelasan Mimpi Buruk,klik link tu.Dari link tu ada penjelasan dari segi agama islam dan boleh di guna kalau u ols selalu dpt mimpi buruk mcm sy.Kembali ke pangkal jalan semula,maybe sy menghidap POST TRAUMATIC STRESS DISORDER ,sebab ada kaitan dengan mimpi air sy tu,sebab tahun lepas sy pernah hampir lemas dalam sungai..(padan muka xtau berenang,kaki je panjang) sobs2.anyway sini sy share antara faktor penyebab mimpi buruk ..

1. Kecemasan dan stress. Rasa cemas dan stress sering kali terjadi akibat kejadian traumatik di masa dulu. Berdasarkan pengkajian dari International Association for the Study of Dreams, kehilangan orang yang dicintai, dan terlibat dlm kemalangan boleh membawa mimpi buruk. Post traumatic stress disorder (PTSD) juga merupakan penyebab utama mimpi buruk yang berulang-ulang.

 2. Makanan pedas.. Orang yang mengmbil makanan pedas lebih cenderung terjaga dan memiliki kualiti tidur yang rendah. Makanan pedas terbukti dapat meningkatkan suhu tubuh . Beberapa kajian melaporkan bahawa makan mknan pedas sblm msk tidur blh memengaruhi metabolisme badan dan meningkatkan aktiviti otak sehingga menyebabkan mimpi buruk.

3. Makanan berlemak. Beberapa penkajian telah menunjukkan, semakin banyak pengambilan makanan berlemak, kemungkinan besar jumlah dan kualiti tidur anda akan semakin berkurang. Satu kajian yang diterbitkan dalam Psychological Reports menemukan  mimpi orang yang mengambil makanan organik berbeza dengan orang yang makan junk food/berlemak.

4. Alkohol. Alkohol adalah bahan yang bersifat antidepresi yang blh membantu anda  tertidur dalam jangka pendek. Namun, setelah efeknya hilang, alkohol  akan membuat anda  sukar tidur.Pengambilan berlebihan juga blh mnyebabkn mimpi buruk.

5. Ubat-ubatan. Beberapa jenis ubat termasuk antidepresi, barbiturat, dan narkotika dapat menyebabkan mimpi buruk sebagai efek sampingan penggunaannya. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal Psychopharmacology, dijelaskan bahawa ketamin—ubat yang digunakan dalam anestesia/pembiusan—akan menyebabkan gangguan tidur dan mimpi buruk jika dibandingkan dengan ubat lainn.

6. Penyakit. Berbagai jenis penyakit termasuk demam, atau flu.

naww wayy,sy sayanggg makanan pedasss :p..papa pn bc doa tido selalu,tp sy slalu lupa,ishhh..penyanyuk!anyway..hope sy xdpt mimpi buruk tu lg..mimpi kena patuk dgn ular xpa(ada org dtg meminang :3)

Buat sendiri Lemon Scrub!!!!!

Actually ni entry lama aku dulu,tapi aku repost balik dan dah edit beberapa info baru. hehe.

when life gives u a lemon,make a lemon scrub..haha

Skrub LEMON  ni dapat menyelesaikan  kulit berminyak , tompok2 hitam(penuaan), perubahan warna kulit, atau kulit kusam. Sifat-sifat pengelupasan LEMON dipertingkatkan oleh sifat berasid jus lemon, yang menggalakkan penyingkiran sel-sel kulit mati dan menghasilkan kulit lebih bersih dan warna kulit sekata(lebih cerah berseri).Sesiapa yang ada masalah parut jerawat bagus guna sebab lemon ni memudarkan parut2.

bahan2 nak buat lemon body&face scrub:

-sebijik lemon

-gula kasar/halus (seberapa sudu kau mau lah)

-olive oil(satu sudu)/blh ganti juga dgn minyak lain coconut oil ke apa.. 

Cara buat dia simple sangat.Campur je smua bahan td dalam bekas.Make sure sebati,then ready to use!.Basuh muka dulu.ambil skit scrub gosok2 di muka perlahan,jangan gopoh sgt,luka kulit nanti sama juga pada kulit badan pada kawasan yang bermasalah macam area ketiaks ke siku ke lutut ke celah peha ke,then bilass.Kalau rajin buat akan nampak perubahan ketara.

ni lemon scrub yg aku buat (yes kalau nak buat stok bnyak2 simpanlah dalam bekas,then letak dlm peti sejuk)aku letak hirisan kulit lemon sikit untuk bg naik bau lemon tu.Kalau xda lemon???LIMAU NIPIS boleh dijadikan penganti.

DIY Beauty : Masker Oatmeal

helloooooo pumpkin pie!!salam Jumaat !!im so excited nak kongsi tentang masker yang sgt de besh hari nie XD!

oatmeal mask bagus untuk time2 muka tgh aktif mgeluarkan acne,dpt mengurangkan kegatalan muka,dapat membuka pori2 kulit muka dan membersih secara mendalam,membuatkan kulit muka terasa licin,bersih dan sangat2 lembuttttttttttt mcm kulit bayi!!..n one more thing selepas penggunaan masker ni..kulit kelihatan sedikit glowing2 wahhh~lets get started!

Bahan2:

oatmeal(5-6 sudu ckuplah)

madu(2 sudu)

sedikit air (just use air suam)

saya guna oatmeal jenama ni

yummy di makan dan dibuat masker!!

then bancuh semua bahan tadi,smpai likat dan sebati..memang mengelikan tekstur dia,but dont judge the  book by its cover,tampal ja di muka anda(tampall????),elakkan terkena rambut.

selekeh serabai pakai  masker oatmeal ni,saya pakai sikit ja,my mum pakai banyak,lagi selekeh.haha

then tunggu 10 minit ,sebelum basuh muka,gosok2 dulu masker tu macam pakai scrub.then basuh sebersih mungkin..memang susa sikit tanggal.lps basuh saya xlap muka,terus apply moisterizer.reason saya xlap muka adalah sbb tuala muka menyerap kelembapan yg sedia ada di kulit,n bila kita trus apply moisterizer di kulit yg bsh,kelembapan kulit kita akan  bertambah.then let it dry sendiri.weeee~

n yess boys also boleh guna masker ni,kita sama2 jaga kulit :)

final result dengan moisterizer,boleh cubit kulit sepanjang hari sbb soft and smooth macam baby butt .haha..

take care,have a nice weekend .....loveeeeeee~

BELAJAR BERCINTA DARI BURUNG ENGGANG

Burung enggang/Hornbill

lol..jiwang sikit tajuk post kali ni..xpa..kita kongsi2 cerita..blog ni semua pun boleh masuk...

kenapa nak belajar bercinta dari burung enggang plak?kita kan manusia..

but why not..binatang jgk ada prasaan kasih syg n rasanya dorang lbh baik dari manusia yg kejam...tehee

al-kisahnya~

ketika musim membiak,burung enggang betina akan bergantung sepenuhnya kepada enggang jantan untuk makanan dan kasih sayang.

ketika musim tersebut(kira2 3-4 bln) ,enggang betina akan bersarang di dalam lubang pokok.Burung enggang menggunakan najis,air liur,tanah liat/lumpur untuk sebgai simen bagi menutup lubang pokok tersebut.

Setiap hari,enggang jantan yg SETIA akan membawa makanan untuk sang betina dan ank2 yang baru menetas.Jika si jantan terbunuh,maka setia la si betina menunggu kehadiran yang jantan sehinggalah dia mati kelaparan.sobs sobs...(sedihhh,mana tisu ni)

n lagi satu info best..burung enggang mengawan dan tinggal bersama pasangan yang sama sepanjang  hayat mereka..truly amazing ..:)

Sweet Couple hehew

tgh jln2 kt instagram i came across this one pic...saya gelak guling2,gigit2 langsir lps tgk pic tu..ni yg mok share skali ni..comel pn ada juga..

guess who?alahai ayu la yg blonde tu,spa ta kenal..
best clue :  twilight

k,bye~

pure marine collagen sabah lover

hallop hallop ,

saya bukan penjual,bkn juga promoter,cuma slh sorg pengguna yg na menceritakan keberkesanan pmc(pure marine collagen) ni aok~
PMC ni sy dh lama tgk kt fb iklan dia,cuma tgk cmtu je...then kazen sy yg pengguna pmc jg promote kt sy..mmg sy jeles kulit dia cntik je walau dh 25 above n ada ank2..

first pmc yg sy beli yg kaler goldish yellowish brownish(nish nish nish) gred AA,saja je nak try2 dlu tgk bkesan ka x..pagi n malam mkn,buat scrub,mask.first week,sy rasa bdn bertenaga je bila bgn dri tidur besides muka sy x kusam lg mcm dulu,dlu muka saya kusam dan membosankan(kesian)

yg kuning goldish tu gred aa,yg pepel tu gred plg baik gred aaa

saya mkn dgn mama sy.mama sy yg dlu salu ngadu sakit lutut pn dh hiperaktif skrg n x sakit2 bdn lg,muka dia pn makin mganjal n cantik,mama sy dah 50thn..then sy try godek2 lagi  nak try yg pepel gred aaa yg kununnya lg powehh dri yg aa td..sy beli dri pembekal  yg dr sabah,dia seorang penternak berjaya pmc,harga dia pn jauh lbh murah dr yg laindan bila bc feedback2 yg positif, so sy x ragu2 lg beli la 1kg darifacebook  Rumpai-Laut-Asli-Buatan-Tangan-Tawau-Sabah ..2,3 hri smpi trus rebus mkn,walaupun hanyir gila thp dewa yg kaler pepel ni..picit hidung kuat smbil telan..xpe khasiat dia tiptop untk kecantikan luar dan dalam..sapa x suka kena puji cantik kan..tiada org hodoh di dunia ni,kcuali org yg mls..

my bebeyh tgh berendam..mcm cacing kerawit dh rupa dia..

sy punya eyebag/lingkaran kegelapan x ilang  :/ sila bg petua zzzzzzzzzzzzzzzzzz

many2 happy new yearhhh 2013!!

well..2012 ends.i survived the apocalypse..hahhaha

happy new yearr...countdown kali ni agak lembab,kejap2 sy tgk jam,bru pkl 11,then tgk lg baru pukul 11.30pm..tp FB dh penuh dah dengan wish new year..semangat membara..so..topik paling hots tiap kali new year is AZAM BARU...tet..

well...sy forward AZAM 2012 sy ke 2013..msh ada lg yg belum memuaskan hati..:)
banyak kenangan 2012 yg besh dan x besh..mmg sedih nak meninggalkan ,tp hidup mesti diteruskan..2013 maybe lbh banyak peluang diberikanNya kpd kita..

umur sy thn ni 23 tahun...makin tuanya haku,bila na kawen ni.. T_T..ohh~

have a good starting~ :)