Tips: Hilangkan stress

HEllo jelly/popsicle/potato ;D ,

its 1.20 morning,mata sy bgtau yg dia msh blm mngantuk so jari sy pun ajak dia menaip(sy xtau apa sy merepek ni,helpp)

anyways..sy mau kongsi ways/cara2/kaedah2 yg sy salu buat time tgh tension,marah,mengamuk,meroyan sama ada gara2 boyfereeen,kucings(cakar baju baru ke),or teman2,study or tgk bola(team pilihan x menang)

1)MAKAN.haha..
sy mengamalkan pemakanan x sihat untk release tnsion.plg suka is coklat cadbury black foresttttttt..sluurrrrrppppp lap air liur..slain tu..ice-cream,trutama wall selection..mmg satu bekas tu sy blh habiskan sorg sambil menepis  mana2 tgn yg mahu mintak sikit..:)

2)MUSIC
music.normal..time lps break up ka,lps gado ka,wajib dgr..konon2 lagu tu match dgn kisah tragedi cinta sy konon eh...gelii..haha..tp baru2 ni sy belajar,klu tgh sedih jgn la dgr lagu cinta yg sedih2 mmg konfirm makin patah seribu hati nnti..try dgr lagu yg naikkan semangat mcm lagu techno..haha..

3)GAMES
sy bukan kakitgn games tp games mmg mngajak pikiran kita berjalan,contoh games puzzle,game puzzle mmg memerlukan otak kita berfikir dlm menyelesaikn mslh so di samping tu pikiran kita xlah fokus sgt pd benda2 negatif td.

4)ISTIGHFAR
sy bukanla org yg kuat ataupun tinggitahap ilmu agamanya tp sy btl2 yakin dgn cara ni .mmg berkesan..di samping dapat pahala,kita dapat relaks kan minda..


5)LEPAK DENGAN KAWAN
call kwn,ajak lepak atau berborak sesuatu yg melucukan..jgn luahkan perasaan anda,just have fun dan lupakan apa yg ada dlm fikiran,kdg2 kalau kita ambil jgn luahkn pd kwn,end up kita jd makin sedih,bkn semua kwn dpt tlg slesaikan mslh kita..jd have fun dulu..shopping N tgk wayang is my theraphy..:D..kdg jln2 cuci mata ja pn da ok..

6)COOKING

method ni berkesan bg sy.sy suka tgk internet cri resepi bru,kek ke lauk ke..then cri bahan,masakkk..rasa seronok bg sy..sbb bla kita bz kan diri,kta lupa pd mslah yg ada..di smping tu blh myiapkan diri utk jd tukang masak bkl suami nnti(berangan mk kawen dh)..


7)PETS

sy ada kucings,guinea pig di rmh..kdg2 bila gram nk mmpus,atau sedih gila ..tatau nk luah kt sapa,sy lyn jk dorg nih..gomol2 dorg,main2 dgn dorg...ada org ckp kucing merupakan slh satu bhn terapi..btl ka..nnti google.

8)DIY(DO-IT-YOURSELF) PROJECT
kaedah membzkan diri dan mengkretifkan diri ni pun agk bkesan bg sy.kalu pg youtube mmg bnykla diy project yg blh kita blajar..bhn2 pn senang nk jumpa,so buatla.n mmg rs seronok bila dpt belajar buat bnda baru..stakat ni sy dh buat diy peterpan collar,diy bow hairpin,diy cream eyeshadow,diy one shoulder off t-shirt <3 <3..

9)JALAN2
jln2 tgk tempat org,tmpat baru.xkirala kg ka,negeri ka,daerah ka..jln2 ja..blh fresh kn minda kita..klu d kg sy Sarawak sy mmg jakun,mcm2 pkara kita blh observe,blajar dr tmpat baru :)

10)YOU TUBE
sy suka click pd video lawaks.pranks ke,lagu lawak ke,pling xleh blah tgk vdeo crita tamil alih substitle melayu yg tunggang langgang..mmg pecah perut..mmg ketawa berdekah2,,semua pops out,ringan skit kpala..;D

# lain org, lain style nya kan #wink2