Saturday, January 31, 2015

Viral binatang yang dikatakan pelik kat Sarawak.


Haiiiii bertemu lagi kawan2..:D

Arini kalau korang perasan ada viral post berjudul "haiwan pelik dijumpai di Sarawak" mesti terkejut tengok pic natang tu kan,memang xpernah jumpa mana2 tempat.Jap,bagi sesiapa yang masih xtau tu ni pic dia

dah tinggal rangka dah,kesian betul

Binatang kat atas ni dikatakan cuba menyerang beberapa pekerja ladang sawit kat Sibu.Pelik kan rupa dia,sampai ada orang2 yang samakan binatang ni dengan Gollum/Smeagol watak dalam cerita The Lord of the rings/The Hobbit.
Gollum/Smeagol(my preccciousssss)

tapi kalau tengok video dia yg diambil pekerja indon tu,boleh tengok betul2 yang tu sebenarnya beruang matahari yang dah uzur,yang dh gugur bulu,yang sakit,yang kelaparan sampai tinggal tulang maybe sebab habitat dia dh kena ganggu,sumber makanan terjejas.Manusia pun kalau ditinggal kat hutan xda sumber makanan,kena sakit boleh jadi lain drpd asal kan.Emo pulak tengok video dia,nak bergerak pun susah,dahla kena pukul... T_T ...

gambar beruang matahari yang sihat
di bawah ni pulak video dia.



                                   


take care ,selamat berhujung minggu !!

Tuesday, January 27, 2015

Tips:Kecikkan pinggang dan kempiskan perut.

berdarah hidung tengok shape body macamni kan 

hai hai apa khabar kamu disana~
tengok tajuk tu macam best je,kaum perempuan mesti suka kan ;p
Harini aku nak share satu tips yang aku sendiri jugak amalkan,baru lagi aku amalkan sebenarnya masuk 3 minggu.Memang ada perubahan bahagian pinggang.

no.no.no ko xperlukan ni semua.Girdle,corset xpayah.Xpayah tiru Kim Kardashian tu
Jom try vacuum exersise/senaman pernafasan,tapi jangan risau kau xpayah nak berpeluh2,nak sakit2 badan.Tengah duduk2,or berjalan pun boleh buat kalau dah mahir.Sebenarnya dah lama wujud pun senaman perut ni,cuma x famous dah sekarang.Sekarang ni duk femes situp,crunch bla,bla je.Nampak senaman ni macam remeh tapi sangat berkesan okeyy.

Cara:
untuk beginner 
1)Berada dalam posisi macam kat gambar bawah.Belakang pastikan lurus selari dengan badan,kepala tunduk sikit.
2)Tarik nafas dalam2.
3)Hembus keluar semua nafas yang ada sambil tarik perut ke dalam(sedalam mana korang mampu)
4)Tahan 10 saat macamtu,kemudian kembali ke posisi asal,relaks kan badan dan bernafaslah mcm biasa.
5)Buatlah 2,3 kali ke dalam sehari.Lama2 korang akan perasan perubahan bahagian perut n pinggang korang.


hembus nafas sambil sedut perut korang kedalam(keluarkan segalas nafas yg ada)
kalau dah pandai sikit,sambil berdiri sambil berjalan pun boleh buat senaman ni

otot yang ditarget dalam senaman ni.nama glemer lain bagi otot ni adalah "corset muscle"
apa yang bagus senaman ni selain meratakan perut dan mengecilkan pinggang,dia jugak bagus untuk maintain posture badan yang sihat,kira korset semulajadi lah gitewww,xpayah la beli mahal2..okayy,sesiapa yang nak body ala2 hourglass ala beyonce tu ke boleh la try senaman ni ye.Bila2 je dimana2 pun boleh buat.Yang pasti berkesan dan boleh notice perbezaan dia.Ohya bukan perempuan je boleh try senaman ni,lelaki pun boleh.Kebanyakkan bodybuilder lelaki pun ramai mengamalkan senaman ni,nak perut cantik ketak2 segi empat gituuu kan...

take care





Thursday, January 22, 2015

Siapa kawan baik anda?


Salam haii semua.
Dak Farra ringan tulang jari malam ni nak type entry.Semua orang ada kawan baik masing2 kan.Tak kira la kawan baik lelaki or perempuan.Kawan baik ni dah ibarat macam adik beradik yang terpisah masa kecik2,lepas tu jumpa time besar2(eh2 mcm sinetron indon ).Atas idea kawan baik aku jugakla terhasil entry ni(dot berbanggalah dikau sebab aku dah mengharumkan nama kau di pentas blog).

2008-KUIM.
Orientasi di auditorium.Semua kos ada.Aku kos Nursing.Masa tu kaki aku melecet gila,kesan penderaan orientasi =.=..Bila dah habis orientasi bersurai semua,nak bangun pegi cafe.Aku baru nak bangun sekali ada budak perempuan tu pijakkkk kaki akuuuuuuuu tepat2 tempat melecet yang mengelembung2 tu.Aku menjerit kecik,sakit nak mampus berdenyut2 kaki aku time tu..

aku:adoiiii!!
budak perempuan x dikenali cakap laju2: eh sorry sorry..sorry xnampak..

pastu aku nak bangun,dia pun nak jalan serentak.Terpijak lagi.Dua kali dah.Kali ni aku tahan kuat2,aku senyummmmm je kat dia lepas tu ajak kawan aku jalan laju2(tempang pun jalan laju2) sebelum dia pijak kaki aku buat kali ke 3 =.=''.Semenjak kejadian ,bila terjumpa budak perempuan tersebut kitaorg sengih2 teringat peristiwa pijak memijak.Time tu dia kos Kaunseling.Kira jarang nampak dia.

2009-DK/09-aku terserempak dia lg,kali ni baru dpt peluang borak lebih lama.

aku : ehh kejap saya asyik lupa nak tanya nama awk..
budak perempuan : nama norshahida,orang selalu panggil cidot.

then dia bagitau dia tukar kos kaunseling ke kos nursing atas sebab2 tertentu.So cidot sekelas dengan aku lepas tu.Xlama lepas tu aku pindah sebilik dengan dia.Jadilah kawan baik.Belajar sama,makan sama,memekak dengar lagu KPOP(dulu aku peminat tegar KPOP,skrg dah pencen),pakaian sama,beg sama,apa benda lagi semua nak sama.haha..nasib pakwe xnak sama(dak adot masih dengan dak botak,dak lat msh dgn dak abek kan dot,dot ko jangan nak sengih2 baca ni)

Time ni baru sem 1,betapa innocentnya wajah kami sbg budak junior

sem 6,tahun last study(muka senior berlagak,budak junior xbagi salam memang kena lempang"dalam ati")

pic baru2 ni,jarang jumpa sekarang,dahla duduk jauh dak adot ni(selfie pose betul tudung,eh julingnya mata aku kt situ dot,effect 360 baru ke)
Apa yang best bila time dengan kawan baik ni:

1)Benda bodoh2,benda kecik pun boleh jadi bahan lawak.(ternampak semut lalu,semut jd bahan)

2)Boleh berkomunikasi dengan hanya ekspresi muka atau eye contact(bila ada org yang menjengkelkan kitaorang just buat kerutan muka,lepastu  gelak guling2 or bila ada lelaki cute lalu buat mata juling like dat)

3)Hobi sama,citarasa kebanyakan sama.(kebanyakan taste aku sama je dengan dia,so kitaorg end up beli pakai benda yang sama)

4)Terima perangai pelik kita.aku sangat2 pendiam dan adalah perangai pelik aku satu lagi(dak dot sorang je tahu ;p).Nasib dak dot masih terima aku sebagai kawans.

5)Nickname.Biasa kalau dah kawan baik mesti ada je nama panggilan diberi kat masing2 kan.Just kawan baik je tau nama tu.haha..macam aku Lat dia pulak Dot.hahaha

6)Dorang kaki like FB,Instagram,Wechat korang.Lepastu kaki komen,post benda2 kat wall kita.Kira bestfriend is our best stalker..erk..

7)Bahasa/ayat ciptaan.Bila dengan bestfriend semua benda yg pelik2 pun boleh keluar.Just kita dgn kawan je paham bahasa alien yang kita borakkan.Kalau orang lain dengar mesti ingat "eh gila budak duaorg ni".

8)Melupakan stress.Bila dapat kawan yang gila2,lawak nk mampus then ketawa2 memang la stress hilang terus.

9)Susah senang bersama,itulah bestfriend sejati.

10)Impian together.Kitaorang dulu impian nak serumah lepas habis study,konon nye xnak terpisah.Lepastu nak travel around da world together2.

11)..ko tambah sendiri dot.aku dh xda idea...haha



so kawan baik korang macam mana pulak?

k.Goodnight.




Tuesday, January 20, 2015

Kampung Kamek Banjir.

weeeewoooot~

Entri kedua aku hari ni.Balas dendam sebab lama xupdate entry hari tu.Seperti mana korang tengok kat berita tv,suratkhabar or FB,Sarawak tengah banjir sekarang ni lepas hujan asyik turun xberhenti.Area hometown aku Serian pun terjejas sekali,termasuk area kampung aku Kampung Pichin,Tebakang.Kazen aku yang pos beberapa pic area kampung.


ni area longhouse/homestay kampung aku

jalan area kampung


harap hujan berhenti cepat dan air surut.Walaupun rumah datuk aku ats bukit,tapi belakang rumah datuk aku ada air terjun,risau jugak melimpah ke rumah =.=' . PrayforSarawak.




Info : Kenapa perlu makan Evening Primerose Oil.



Assalammualaikum dan selamat sejahtera ~
pemalas betul jari aku nak menaip entry sejak kebelakangan ni,tulang jari dh naik berat.
Anyway aku nak share tentang Evening Primerose Oil ataupun lebih dikenali sebagai EPO.Kaum perempuan amat2 digalakkan makan EPO ni,x kisahla yang dah kahwin or yang belum kahwin tu.EPO ni kaya dengan vitamin E dan asid lemak GLA.

Aku dulu start ambik EPO ni time belajar,time tu kulit aku alergic merah2 n gatal2 kat area tangan,aku try la makan..terus okay then aku stop makan,xhabis aku makan,expired buang mcmtu je..masa tu berhingus lagi memang xtau banyak kebaikan EPO ni.Sekarang aku dah makan balik atas beberapa sebab.




EPO jenama Naturalle(yg kanan tu  dia tambah omega 3 sekali)

EPO ni memang gedabak2 kapsul dia,pastikan kau jangan tercekik
Antara kebaikan dia yang aku tau dan dah nampak:

1)Untuk jerawat-Sebab muka aku jenis senang naik jerawat,jadi makan ni memang mengawal pertumbuhan jerawat aku.

2)Kulit-Aku dah tua kerepot dah tahun ni 25 tahun,jadi dah start kena jaga kulit baik2.Jangan kasi kedut2,tompok2 hitam naik nanti nampak macam umur 40 tahun pulak.Ada testimoni2 aku tengok umur dah berusia tapi kulit xda kedut n lembut,dorang cakap amalkan EPO ni lah.EPO ni kan tinggi dengan vitamin E,jadi xhairanla dia buat kulit jadi cantik.Siapa2 nak kulit cantik cepatt makan ni.Selain makan,kadang2 aku picit kapsul EPO ni,minyak dia aku sapu sikit kt muka,or mana2 area kulit bermasalah.

3)Masalah period-Sebenarnya ni sebab utama aku ambil EPO ni.Aku punya period memang xteratur kadang2 lambat kadang2 cepat.Lepastu sakit time period memang melampau2 selalunya.Sejak ambil ni dah mula teratur balik,kadang2 xda rasa sakit papa,check2 je dah keluar ,breast pun dah kurang sensitif(time period kan satu badan sakit dia nak2 cik B tu haha).Ambil masa jugak nak tengok period tu teratur balik.2 botol baru nampak kesan dia.

4)Fibrosistik-Ni kes mama aku.Fibrosis ni sejenis ketulan kecil xmerbahaya yang tumbuh di payudara,dia begerak2,xstatik satu tempat.Aku yang suggest mama aku makan EPO ni sebab dia asyik mengadu ketiak n payudara sakit2 bengkak sebab fibrosis tu dh membesar saiz dia,dah 4 bulan dia makan sekarang dah xsakit..dah kecut.Sejak tu,aku galakkan dia terus makan EPO sebab wanita yang dh nk menopaus ni macam2 sakit  yg akan datang sebab perubahan hormon.EPO ni kira tolong kurangkan simptom2 menopaus la macam sakit pinggang,pening2 kepala,kulit kering tu.

5)Asma- biasa kalau aku kena serangan asma,paling kurang mau 2 minggu lebih lebih baru aku betul2 sihat.Tapi sejak aku start makan EPO,sehari je aku kena haritu,lepastu dah baik balik macam biasa.


itu kesan yang aku dah rasa la sejak ambil EPO,tapi sebenarnya banyak sangat kebaikan lain EPO ni.
Dia baik untuk kesuburan juga,siapa2 yang dah kahwin tu xsabar nak baby boleh try EPO jugak sebab dia memang mengalakkan kesuburan sebab dia meningkatkan penghasilan dan kualiti mukos rahim.Selain daripada tu dia kuatkan kuku dan rambut.Jadi sesiapa yang ada masalah perempuan macam kat atas ni try2 lah EPO ni,yang xda masalah pun boleh jugak,dia selamat dimakan sebab dia daripada bahan natural je.



   

Sunday, January 11, 2015

Aku Bekas Peminat KPOP.



Assalammualaikum dan selamat sejahtera~

Pagi tadi aku scroll2 FB ,aku ternampak Amran Fans(well,aku peminat Amran haha) pos pic budak2 perempuan berpelukan dengan abang2 kpop.Aku xkenal grup kpop mana tu,grup baru nak up kot.Selain tu ramai gak page yang share video dorang tu.Satu je ayat, 'MEMALUKAN'.Malas aku nak share pic adegan berpelukan tu kat blog aku.Aku rasa dah jadi viral kat mana2 media,korang pun mesti dah tengok.Abang kpop tu maybe jahil xtau salah ke tidak buat benda cmtu,or bebudak tu yang terlampau teruja sangat sampai terpeluk banyak kali entahla,kalau korang tengok video dia aku rasa korang muntah kuning satu  tempayan.

Dulu2 time aku masih muda remaja masih belajar aku pun gila kpop,dinding bilik penuh poster kpop,majalah2 kpop aku borong,belajar bahasa Korea,laptop,hp penuh music kpop tapi xdalah over sangat sampai beli patung lilin berupa abang kpop letak dalam bilik ke apa.Lama2 aku bosan maybe sebab aku dah dewasa,aku sekarang lebih kepada music  yang slow2 deep meaning yang bahasa dipahami,bukan lagu chingchong2 satu hapa pun xpaham.



BEAST
2ne1
Kebanyakan peminat kpop susah nak mati ni adik2 muda yang budak sekolah,yang belajar2 lagi.Memang camtulah akak dulu dik.Mula2,obses xhingat tapi lama2 percayalah kau akan kebosanan dengan oppa2 kpop korang bila dah makin dewasa nanti.haha.ohye adik-adik dulu akak paling minat group BEAST ,2NE1 dengan SHINEE je.Bagi aku xsalah kau nak berkpop ke tidak tapi pandai2 lah mengawal diri,seimbangkan.Jangan biarkan saka kpop terus merasuk kau (dgr tu,SAKA KPOP).Bila dah keterlaluan,diri sendiri jugak malu nanti,xlupa jugak malu mak bapak sebab tu kan live,lepastu satu Malaysia dah tengok gambar kau tersebar kat internet..kesiann parents.

take care  ❤

p/s : adik yang berpeluk dgn abg kpop-kalau kau adik aku kan dik,aku sagat muka kau dengan kertas pasir.


Monday, January 5, 2015

Tips: Air Detox



Assalamualaikum dan selamat sejahtera  ❤

Cepat betul masa berlalu,dah 5 hari kita kat tahun 2015 ni..hari ini nak borak pasal air detox,rasa ramai tahu tentang air detox ni.Bagi sesiapa yang belum tahu air detox tu rupa macam mana..ni kat bawah ni tengok

contoh 
Kebaikan minum air detox ni:
~melancarkan sistem penghadaman(senang membuang lepas minum air ni)
~mengurangkan berat badan/perut rata
~mengalakkan pengeluaran toxin dr badan
~segarkan badan
~baik untuk kecantikan kulit,sebab dia dahla buang toxin dari badan,lepas tu banyak vitamin C,A dan nutrien2 lain lagi.
~lagi satu kebaikan dia bagi yang pengamal supplemen kecantikan tu,sebelum bertukar or try produk supplemen2 kat luar sinun tu detox2 la dulu ye..kadang2 supplemen x berkesan sebab x detox dulu..

Resepi?Cara buat?
Senang sangat.Bergayut dengan telefon sambil prepare air ni pun boleh.Apa yang diperlukan buah-buahan ikut suka korang(boleh tengok contoh kat gambar atas ni) lepas tu nak tambah daun pudina pun bagus(memang super fresh rasa dia nanti).Potong buah2 tersebut kemudian masukkan ke dalam mason jar atau pun botol air biasa,sekarang ni pun dah ada jual botol yg khas untuk air detox.Isi air kemudian masukkan ke dalam peti sejuk,biarkan semalaman.Esok nya sebelum sarapan minum sampai la habis.
ni antara yang aku buat(lemon+strawberry+daun mint)

kiwi+strawberry+lemon
kadang2 aku letak hirisan halia sekali,lagi fresh minum pagi2.Ohya lupa,jangan sesekali masukkan gula konon nak sedapkan lagi air tu(kawan aku la g bubuh gula =.=' ),rasa air dia bukan pelik sangat pun bagi aku so sure korang boleh habiskan.Lagi satu,air ni xpayahla perap sangat sampai dua 3 hari..nanti lain macam rasa n tekstur air ni.Aku pernah dulu kekonon pandai sangat buat dalam botol besarr gila,nak save untuk dua hari,hari kedua dah rasa xsedap,xfresh, rasa pahitt :(

take care ❤









Thursday, January 1, 2015

Selamat Tahun Baru 2015: 365 peluang baru.



Selamat tahun baru 2015 kepada kawan2 blogger,silentreader,beluncas Afsha yg rajin stalk blog saya(saya sebut nama awk ni,please terharu).

Azam baru?NO,NO,NO.
Yang lama pun banyak belum tercapai lagi..sama je lebih kurang.Apa2 pun perempuan kebanyakannya x pernah tinggal yang ni dalam list azam tahun baru --> "nak kuruskan badan"
Hahaha..tapi aku nak tambah sikit wishlist baru tahun ni.
❤rajinkan update blog.
❤nak marathon tengok movie the lord of the rings & the hobbit ..hahahaha..berjam2 tu woii..❤nak pergi melancong dengan parents 
❤kurangkan sikap membazir..=.=..aku agak boros tahun ni..tah apa2 aku perhabiskan duit..

Semoga tahun baru 2015 ni lebih baik untuk kita semua dan untuk negara kita.Melangkah ke depan,jgn pandang belakang lg..weeee~